Skip to main content

Maca Pulver Test & Vergleich 2017

Die sechs besten Maca Pulver im Test: Finden Sie Ihr Lieblings-Maca Pulver in unserem Vergleich und informieren Sie sich über alle wichtigen Akspekte in unserem Ratgeber.

123456
Rainforest Foods (300g) IQ-Trade (500g) Golden Peanut (1000g) Maca Fit (500g) Vita Natura (1000g) Naturya (300g)
Produkt Rainforest Foods (300g)IQ-Trade (500g)Golden Peanut (1000g)Maca Fit (500g)Vita Natura (1000g)Naturya (300g)
Preis

18,33 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

10,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

13,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

10,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

37,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

11,98 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Testergebnis

85%

"Note: 1,5"

77.6%

"Note: 1,8"

89.3%

"Note: 1,5"

83.8%

"Note: 1,6"

87.7%

"Note: 1,5"

85%

"Note: 1,5"

Bewertung
HerkunftslandPeruKeine AngabePeruPeruPeruPeru
Glutenfrei
Bio
Vegan
Rohkostqualität
Verpackungsmaterial

Plastikbeutel
Lichtgeschützt
Wiederverschließbar

Plastikbeutel
Lichtgeschützt
Wiederverschließbar

Plastikbox
Lichtgeschützt
Wiederverschließbar

Plastikbeutel
Transparent
Wiederverschließbar

Plastikbox
Lichtgeschützt
Wiederverschließbar

Plastikbeutel
Lichtgeschützt
Wiederverschließbar

Gewicht100 %100 %100 %100 %100 %100 %
DetailsBei Amazon kaufenDetailsBei Amazon kaufenDetailsBei Amazon kaufenDetailsBei Amazon kaufenDetailsBei Amazon kaufenDetailsBei Amazon kaufen

1. Was ist Maca Pulver? – Informationen:

1.1. Maca

Die Maca Pflanze, lateinisch Lepidium meyenii, gehört zur Familie der Kreuzblütengewächse. Sie stammt ursprünglich aus den Anden in Peru und wird dort in den oberen Höhenlagen bis zu 4450 Meter angebaut. Mittlerweile hat die Pflanze aber auch in anderen Ländern Einzug gefunden. Es ist eine einjährige Krautpflanze und wird nur etwa 20 Zentimeter hoch, dafür ist Sie jedoch sehr witterungsresistent und kann extreme klimatische Bedingungen aushalten. Die Blätter sind fleischig und gefiedert und erinnern geschmacklich an Gartenkresse. Das interessante sind aber die drei bis fünf Zentimeter großen Knollen der Maca Pflanze mit ihrer außergewöhnlichen Nährwertzusammensetzung.

1.2. Verschiedene Produkte

Die Maca Knolle kann vielseitig verwendet werden. So ist es in Peru sehr beliebt Sie in frischer Form wie Gemüse zu verwenden und damit zu kochen. Doch man kann die Knolle auch trocknen und anschließend zu Pulver mahlen. Da es Knollen mit verschiedenen Farben gibt ist auch Pulver in entsprechenden Farben zu kaufen. So ist es entweder gelblich, rötlich oder schwarz. Natürlich gibt es auch Maca Tabletten und Maca Kapseln und vieles mehr.

1.3. Maca Pulver kaufen

Maca Pulver aus unserem Test kann man sehr einfach im Internet bestellen. Alternativ ist es auch in Bio Läden oder Reformhäusern zu kaufen. In Supermärkten haben wir bei unseren Recherchen noch kein Maca Pulver finden können. Dieser Test befasst sich ausschließlich mit der Maca Knolle in Pulverform.

2. Maca Puvler Inhaltsstoffe:

2.1. Nährwerttabelle von getrocknetem Maca Pulver

Nährwerte

Pro 100g

Pro 12g

Energie

325 Kcal (1361 kJ)

39 Kcal (163 kJ)

Fett

– davon gesättigte Fettsäuren

3,6 g

0 g

0,4 g

0 g

Kohlenhydrate

– davon Zucker

71 g

32 g

8,5 g

3,8 g

Ballaststoffe

7,1 g

0,9 g

Eiweiß

14 g

1,7 g

Salz

0 g

0 g

Quelle: Feinstoff Maca Pulver (100g)

Die Tabelle soll nur ein Anhaltspunkt für die Inhaltsstoffe von Maca Pulver im Vergleich sein. Je nach Hersteller und Anbaugebiet können die Werte ein wenig davon abweichen.

2.2. Was heißt das konkret für den Maca Pulver-Test?

Wegen des hohen Kohlenhydrate-Anteil ist der Nährwert der Maca Knolle vergleichbar mit dem von Mais, Reis und Weizen.

Maca Pulver enthält alle neun essentiellen Aminosäuren. Essentielle Aminosäuren braucht der Körper zwar, kann Sie aber nicht selbst produzieren und muss Sie deshalb über die Nahrung aufnehmen. Dazu kommt ein hoher Anteil an Calcium, Eisen und Jod.

3. Maca Pulver Einnahme:

3.1. Maca Pulver Dosierung

Es gibt keine vorgeschrieben Höchstverzehrmenge von Maca Pulver. Doch am Besten ist es, wenn man mit einer kleinen Menge des Maca Pulvers beginnt. Man sollte zusätzlich immer die Höchstverzehrmenge des Herstellers einhalten.

 

3.2. Maca Pulver Lagerung

Maca Pulver im Test sollte an einem kühlen und möglichst geruchsneutralem Ort gelagert werden. Es sollte immer luftdicht und blickdicht verschlossen und darf nicht mit Feuchtigkeit in Verbindung kommen.

4. Maca Pulver Rezepte/ Verwendungsmöglichkeiten:

Der Geschmack von Maca Pulver im Vergleich wird oft als karamell- ähnlich, süß und leicht bitter beschrieben.

4.1. Maca Pulver trinken

Das Maca Pulver kann natürlich einfach in Wasser eingerührt werden und so getrunken werden. Wem der recht intensive Eigengeschmack aber nicht schmeckt, der kann das Pulver natürlich auch in verschiedene Säfte mischen.

4.2. Maca Pudding

Zur Herstellung von Maca Pudding kocht man das Pulver einfach mit Milch oder Wasser so lange auf, bis eine puddingähnliche Konsistenz erreicht ist.

4.3. Mit Maca Pulver backen

Maca Pulver schmeckt in den verschiedensten Backwaren sehr gut und kann einfach mit in den jeweiligen Teig gegeben werden. Besonders beliebt ist es das Maca Pulver in einen Pfannkuchen Teig zu mischen.

4.4. Andere Ideen

Das Maca Pulver aus dem Vergleich kann gut ins Joghurt oder Müsli gemischt werden. Auch zur Zugabe beim Kochen für herzhafte Gerichte eignet es sich. Einfach ausprobieren.

5. Kann man mit Maca Pulver abnehmen?

Ob Maca Pulver beim Abnehmen oder Zunehmen hilft ist nicht eindeutig zu beantworten, da nicht genügend Informationen vorhanden sind.

6. Maca Pulver-Test – unser Vorgehen:

Beim Maca Pulver testen wir neben unseren allgemeinen Superfood-Testkriterien zusätzlich den Mahlgrad, den Geruch, die Farbe und die Löslichkeit.

Das Maca Pulver sollte möglichst fein gemahlen sein. Beim Geruch-Test überprüfen wir, ob das Maca Pulver chemisch riecht oder nicht. Auch die Farbe kann viel über die Qualität des Pulvers aussagen. So sollte Maca Pulver beige sein.

Zuletzt ist es für den Verbraucher immer wichtig zu wissen, ob sich das Pulver auch gut auflöst. Dafür haben wir einen Löslichkeit-Test für Maca Pulver konzipiert.

Wir hoffen, Ihnen mit unserem strukturierten Maca Pulver-Test die Kaufentscheidung ein wenig erleichtert zu haben! Hier geht es zu den restlichen Informationen rund um das Thema „wie testen wir?“.